שיבולת שועל בפחית 500 גרם
דגני בוקר קוואקר להכנה מהירה של מנת דגני בוקר בריאים ועשירים. מתאימים להכנה של תבשילי מרק, אפיית עוגות או עוגיות במקום קמח. מתכון בוקר טוב לקיץ: 10 כפות שבולת שוער, 1 כף סוכר, 1 כף אגוזים קצוצים, 1 תפוח עץ קוביות, 1 בננה פלחים, 150 מ"ל חלב או אשל. לערבב את המצרכים היבשים, להרטיב את הפירות במיץ לימון (למניעת השחרה), לשפוך את החלב או האשל ולהכניס למקרר ל 10 דקות. רכיבים: פתיתי שיבולת שועל - מכיל גלוטן. משקל: 500 גרם.
ערכים תזונתיים ל 100 גרם: אנרגיה 359 קלוריות / חלבונים 11 גרם / פחמימות 60.4 גרם (סוכרים 1.5 גרם, סיבים תזונתיים 8.5 גרם) / שומנים 8.1 גרם (שומן רווי 1.6 גרם) / נתרן 30 גרם / כולסטרול 0 מ"ג
