בשנים האחרונות כבשה הקינואה את המדפים והפכה לטרנדית בישראל. מקור הקינואה הוא באזור הרי האנדים בדרום אמריקה, שם שימשה מקור מזון חשוב לילידים מזה 6000 שנים r /> הקינואה הוא צמח עמיד ביותר ומסוגלת לגדול גם בתנאי סביבה קשים. לקינואה מספר זנים בצבעים המשתנים מחום כהה ועד לבן. הסוג הלבן- בז' הוא הנפוץ ביותר ונחשב לבעל הערך התזונתי הגבוה ביותר. שימושים: אפשר להכין ממנה תבשילים, סלטים, פשטידות וגם לטחון אותה לקמח ולהכין ממנה לחמים ושאר דברי מאפה, פסטות, מיקסים לפנקייק ועוד. ערכים תזונתיים: הקינואה עשירה בכל חומצות האמינו החיוניות, מה שמקנה לה איכות חלבון גבוהה ביותר. הקינואה עשירה בסיבים תזונתיים, זרחן, ברזל ומגנזיום. טיפ - רצוי לקלות אותה למספר דקות בחום גבוה ללא שמן לפני הוספת מי הבישול. ניתן להחליף בין סוגי הקינואה בכל תבשיל ולערבב בינהם. גידול אורגני - ללא דשנים כימיים וללא חומרי הדברה. משקל: 500 גרם. יש לנפות לפני השימוש ולהחזיק במקום קריר ויבש.
ערכים תזונתיים ל 100 גרם אנרגיה 368 קק"ל / פחמימות 64.16 גרם / חלבונים 14.12 גרם / שומנים 6.7 גרם / סיבים תזונתיים 7 גרם / נתרן 5 מ"ג / סידן 47 מ"ג / ברזל 4.57 מ"ג / אשלגן 563 מ"ג