רכיבים: כוסמת קלויה אורגנית מתכון בסיסי: מטגנים קלות במעט שמן זית, כוס כוסמת ומוסיפים 2 כוסות מים. מבשלים 15-20 דק'. ניתן להוסיף את הכוסמת לסלטים קרים מידע על אלרגניים: עשוי להכיל סויה, גלוטן, אגוזים בוטנים ושומשום
ערכים תזונתיים ל 100 גרם:
אנרגיה 347 קק"ל / חלבונים 9.3 גר' / פחמימות 73 גר' / סיבים תזונתיים 6.5 גר' / סה"כ השומנים 2.3 גר' / מתוכם שומן רווי 0.6 גר' / מתוכם שומן טרנס 0 גר' / כולסטרול 0 מ"ג / נתרן 11 מ"ג / סידן 47 מ"ג / ברזל 258 מ"ג
