ערכים תזונתיים ב-100 גרם:

אנרגיה 357 קל' / סך השומנים 1.4 גר' / מתוכם: חומצות שומן רוויות 0.4 גר' / נתרן 0.05 מ"ג / סך הפחמימות 78.2 גר' / מתוכן: סוכרים 0.4 גר' / סיבים תזונתיים 2.1 גר' / חלבונים 6.8 גר'

100 גרם לאחר הכנה*:

אנרגיה 175 קל' / סך השומנים 0.7 גר' / מתוכם: חומצות שומן רוויות 0.2 גר' / נתרן 0.02 מ"ג / סך הפחמימות 38.3 גר' / מתוכן: סוכרים 0.2 גר' / סיבים תזונתיים 1 גר' / חלבונים 3.3 גר'

* מתייחס להוראות הכנה בבישול במים