מאמנת לאורח חיים בריא והרגלי אכילה
בעלת קליניקה לנשים ולנערות -"מידה טובה - נותנים משקל לבריאותך"
מידה טובה- זהו המוטו שלי. אני מאמינה שאפשר וצריך לאכול הכל- אבל במידה טובה!
הגוף שלנו שואף לאיזון, לכן תזונה אידאלית ובריאה היא תזונה המשלבת את כל אבות המזון בצורה מאוזנת.
בתהליך האימון ,המתקיים בקבוצה קטנה ואינטימית ( עד 8 משתתפות) המאפשרת יחס אישי, תלמדי לאכול נכון ובמידה , איך לשלב תזונה נכונה בחיי היום יום ולאמץ אורח חיים בריא מבלי לוותר על הנאות החיים.
על הדרך תוכלי לרדת במשקל באופן מתון ומבוקר וכל זאת בשילוב פעילות סדנאית, התנסות בתרגילי חיטוב בסיסיים והליכה קבוצתית.
**אפשרות גם לליווי אישי.
טלפון: 050-6288927. נתיב שז"ר קרית שמואל
מייל: bardugo1960@gmail.com
