גילת רווה אור
מורה בכירה לאשטנגה ויניאסה יוגה וכן מטפלת בטווינה- שיטת טיפול המבוססת על טכניקות מגע מגוונות ואנרגטיות ברפואה הסינית.
בנוסף, מעבירה סדנאות בישול טבעוני בביתה שבשמשית.
הסדנאות מאופיינות ביצירתיות, מקוריות וחדשנות אך יחד עם זאת מאד פרקטיות ליישום בחיי היום יום,והן מבוססות על תכנים מהפילוסופיה ההודית והסינית,ובעיקר על משפט אחד מהן שאומר:
" אדם מגיע לעולם עם מספר נשימות קבוע מראש, מספר מילים קבוע מראש ומספר לעיסות קבוע מראש..."
היוגה היא מרכז שממנו הכל מתחיל ואליו הכל נאסף. משמעות המילה יוגה היא איחוד, מיזוג, שיתוף, כל אלו מובילות לזרימה.
ואיך זה מתקשר לתזונה? אני מאמינה שאדם צריך להגיע להחלטות לגבי מה הוא אוכל מתוך תהליך שבו הוא מבין מה נכון לו לאכול ומה לא.
הן מבחינה פיזית והן מבחינה מנטלית.כשאדם עושה את הבחירות מתוך המקום הזה, הוא יכול לאפשר לעצמו מידי פעם "לסטות" מהקווים המנחים ללא תסכול, רגשות אשם או נקיפות מצפון.
משום שמה שחשוב זו התמונה הכוללת, ואם ב 90-80 אחוז מהזמן אנו הולכים עם הקווים המנחים הבריאים והמיטיבים עימנו אז הפרטים הקטנים הללו יכולים להיסלח...
כשאדם מגיע לאג'נדה תזונתית שמתאימה לאופיו ולצרכיו בתהליך שכזה, הוא גם יוכל להתמיד בו ולהרגיש את השפעותיו עליו בצורה הטובה ביותר.
אין תזונה אחת שהיא הטובה ביותר לכולם,וכל אחד ראוי שיעשה את בחירותיו לעצמו.
המתכונים שלי מאופיינים ביצירתיות, צבעוניות ופשטות ומאפשרים זרימה, מאפשרים פתיחות וגמישות מחשבתית.
פרטי התקשרות: 052-3639375 כתובת אתר: gilatyoga.b144sites1.co.il, דף הפייסבוק
