ערכים תזונתיים ב-100 גרם:

אנרגיה 472 קל' / סך השומנים 14 גר' / מתוכם: חומצות שומן רווי 6.5 גר' / חומצות שומן טראנס 0.5 גר' / כולסטרול 0 מ"ג / נתרן 46 מ"ג  / סך הפחמימות 28 גר' / מתוכן: סוכרים 2 גר' / סיבים תזונתיים 33 גר' / חלבונים 25 גר' / אשלגן 1532 מ"ג / ברזל 37 מ"ג / סידן 164 מ"ג / אבץ 5 מ"ג